Create your own snowflakes
Um site muito legal , onde você pode criar seu própio floco de neve, que fica bem parecido com uma mandala.
http://www.zefrank.com/snowflake/
O mais interessante é depois de criar seu floco de neve/mandala, colocar ele em movimento.
Minha dica é criar um floco bem bonito, escolher uma música (eu indico os mantras indianos) colocar o floco em movimento e tentar ficar um tempinho olhando para ele em movimento... é um jeito fácil e gostoso de começar a meditar, principalmente pra que nunca tentou antes.
Paola.
http://www.zefrank.com/snowflake/
O mais interessante é depois de criar seu floco de neve/mandala, colocar ele em movimento.
Minha dica é criar um floco bem bonito, escolher uma música (eu indico os mantras indianos) colocar o floco em movimento e tentar ficar um tempinho olhando para ele em movimento... é um jeito fácil e gostoso de começar a meditar, principalmente pra que nunca tentou antes.
Paola.
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