Como fazer almofadinhas para aquecer de arroz e ervas


Material necessário
- tecido em algodão macio (flanela de algodão, malha de algodão)
- Linha de costura
- Agulha
- Arroz branco (o arroz integral pode deixar cheiro)
- Lavanda seca
- Camomila seca
- outras ervas secas de sua preferência (menta, capim limão, alecrim, etc.)



Como fazer
Escolha o tamanho e a forma que você quer q sua almofadinha tenha depois de pronta (se você vai fazer uma almofada para aliviar as dores das contrações durante o parto faça de um tamanho que cubra boa parte da sua região lombar, se for para alivias as cólicas do bebê, faça de um tamanho que cubra a barriguinha dele).
Corte o tecido no formato e tamanho que você escolheu, faça dois pedaços iguais e prenda-os com alfinetes.
Costure a borda deixando um espaço um pouco maior que uma colher de sopa aberto.
Tire os alfinetes e vire o tecido pelo abertura que você deixou sem costurar (assim a costura fica invisível)
Costure duas ou três linhas horizontais ou verticais (dependendo do formato e tamanho da almofadinha) para evitar que o arroz e as ervas se concentrem em um lado só da almofadinha, lembre de deixar uma abertura (de aproximadamente 2cm) em ambos os lados das linhas costuradas
Misture o arroz e as ervas (para alivias as dores das contrações utilize lavanda, para aliviar as cólicas dos bebês utilize lavanda e camomila) e recheie a almofadinha
Depois que a almofadinha estiver recheada, costure a abertura e pronto, está feito!

Depois de pronta, a almofadinha pode ser aquecida no forno ou no microondas. Se voçê utilizar o microondas para aquecer, lembre de checar e virar de lado a cada 15 segundos para evitar que o material queime. No forno, coloque a almofadinha em uma travessa e ligue na potência mais baixa. A almofadinha também pode ser colocada no freezer e funciona como compressa fria!
Algumas sugestões de utilização
- Antes e durante o trabalho de parto ela pode ser aquecida e colocada na região lombar para aliviar as dores. 
-Pode ser utilizada aquecida para aliviar as cólicas do bebê (e também as cólicas menstruais)
- Pode ser utilizada como compressa fria nos seios para alivias as dores do ingurgitamento mamário
- Pode ser utilizada aquecida, durante a amamentação ou ordenha, caso algum ducto mamário esteja "entupido"
- Pode ser utilizada aquecida para aliviar as dores musculares (que são super comuns quando nós carregamos por muito tempo o bebê no colo).

É uma delicia!!


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